Coaching

 

Niet tevreden, somber, alles even zat zijn, even niet weten hoe het verder moet, je onbegrepen of niet gehoord voelen, gewoon willen dat het anders is…gelukkiger… Iets doen om het te veranderen, een waardevoller leven leiden. Daar wil ik je graag bij helpen.

Wat alle mensen delen is de wens om gelukkig te zijn. Wat we ook delen is dat we daar belemmeringen in ervaren, dat het om welke oorzaak dan ook niet zo lukt… Tijdens zulke periodes kan het heel fijn zijn om een luisterend oor te krijgen of iemand te hebben die je de dingen helder te zien,  helpt je in je kracht te zetten en richting aan je leven te geven.

Over wat geluk betekent heeft iedereen zijn eigen idee. Zelfs de wetenschappers die zich hiermee bezighouden. Wel is er bewezen dat een groter bewustzijn, en meer veerkracht bijdragen aan een algeheel geluksgevoel. Hier kunnen we aan werken. We hebben dus meer invloed op ons geluksgevoel dan we vaak denken. Gelukkige mensen zijn gezonder, productiever, creatiever en staan beter in relaties met anderen.

 

Voor iedereen die zich herkent in:

  • Ik pieker de hele tijd, heb veel drukte in mijn hoofd, wil meer rust ervaren.
  • Ik voel me overvraagd, gestrest, somber.
  • Ik reageer snel geïrriteerd, voel mij afgesneden van mijn omgeving
  • Ik neem mij van alles voor, maar iets houdt mij tegen.
  • Ik wil beter mijn grenzen aan kunnen geven, nee leren zeggen.
  • Het lijkt of situaties mijn leven bepalen terwijl ik behoefte heb aan meer regie.
  • Ik wil beter met onaangename ervaringen leren omgaan.
  • Ik wil meer zelfcompassie ontwikkelen, minder zelfkritiek.
  • Ik heb behoefte aan richting in mijn leven.
  • Ik wil investeren in persoonlijke groei, emotioneel intelligenter worden.

Hoe dan?

Ik geef individuele coaching op basis van o.a. positieve psychologie, inzichten uit cognitieve therapie, mindfulness, oosterse wijsheid en gebruik diverse coachtechnieken en mijn schatkist met levenservaring. Ik doe dit met open hart en mind, middels gesprekken en bied oefeningen/technieken op maat waarmee gewerkt kan worden. Ook gebruik ik diverse meetinstrumenten als startpunt.  Dit vindt plaats in mijn praktijk aan huis.

  • Mijn vaste sparpartners zijn:
  • Corina van de Veer, initiatiefneemster van:
    Geluk met Co (Oud Beijerland).
  • Nunzia Vicedomini, communicatie en onderwijs, systeemcoaching (Master NLP)

Kosten:

Een coachsessie duurt tussen 75 en 90 minuten en kost 59 Euro.

 

*Voor de nieuwsbrief geldt een privacyverklaring, zie contactpagina.